Ana Sayfa

Diyetisyen
Gıda Mühendisi
Şeyda Dikmen Öğdük

Yıllardır diyet yapıyor ama her defasında daha fazla kilo alarak başladığınız yere geri dönüyorsanız;

Ben Artık Hızlı Bir
Değişim İstiyorum Diyorsanız

KLASİK DİYET LİSTELERİNDEN SIKILDIM, ARTIK GÖRMEK BİLE İSTEMİYORUM DİYORSANIZ;

Renova'nın 21 gün hızlı değişim programı sizeçok iyiçok iyi gelecek

21 Gün Değişim Programını Keşfet

E-Kitap Satış Kanalı

Gençleştiren Antioksidan
Hızlı Zayıflama Programı
E-Kitap Yayında!

Renovafood Ürünlerimiz

Programlarımız

Renova Değişim Programı

21 Gün Değişim Programı

Online Değişim Programı

Merhaba, Renova değişim programı ile daha kaliteli bir yaşam seni bekliyor.
Bu program kalıcı sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak için tasarlanmış olup bir diyet programından çok daha fazlasıdır…

Verdiğiniz kiloyu tekrar almayacağınız gibi ailenizin hatta çevrenizin alışkanlıklarını dahi değiştirmek üzerine bir yolculuğa çıkacaksınız! Klasik diyetlerden uzak, lezzetli ve farklı tarifleri öğreneceğiniz gibi; sağlıklı beslenmenin aslında ne kadar kolay ve lezzetli olabileceğini keşfedeceksiniz… Zehirleri hayatından çıkarıp yeme bağımlılığına dur diyeceksiniz. Pişmanız, vicdan azapsız, huzurla yemek yemenin tadına varacaksın…

Online Değişim Programı

Merhaba, Renova değişim programı ile daha kaliteli bir yaşam seni bekliyor.
Bu program kalıcı sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak için tasarlanmış olup bir diyet programından çok daha fazlasıdır…
Verdiğiniz kiloyu tekrar almayacağınız gibi ailenizin hatta çevrenizin alışkanlıklarını dahi değiştirmek üzerine bir yolculuğa çıkacaksınız! Klasik diyetlerden uzak, lezzetli ve farklı tarifleri öğreneceğiniz gibi; sağlıklı beslenmenin aslında ne kadar kolay ve lezzetli olabileceğini keşfedeceksiniz… Zehirleri hayatından çıkarıp yeme bağımlılığına dur diyeceksiniz. Pişmanız, vicdan azapsız, huzurla yemek yemenin tadına varacaksın…

Beslenme Danışmanlığı

Diyetisyenlerimiz ilk önce sizi arayacak ve ön görüşme yapacaktır.
Bu görüşmede Diyetisyeniniz sizinle ilgili tüm detayları öğrenecek, sizde kendinize dair tüm bilgileri iletebileceksiniz…Varsa son 6 aya ait kan tahlili VE sözel olarak mevcut rahatsızlıklarınızı iletebileceksiniz. Görüşme “WhatsApp” üzerinden ONLINE ve aynı zamanda YÜZ YÜZE gerçekleşecek olup başlangıç tarihine karar verdikten sonra size özel hazırlanmış programınız 2 gün öncesinde alışveriş yapabilmeniz için size iletilecektir.
Başladığınız gün tartı fotoğrafınızı ve size ait fotoğraflarınızı (önden ve yandan) diyetisyeninize iletiyor olacaksınız.

• Her hafta tartı alınacak olup listeniz her hafta değişecektir.
• Her hafta diyetisyeniniz ile yüz yüze görüşme yapıyor olacaksınız.

Pakete Dahil Olan Hizmetlerimiz

MOTİVASYON GRUBU
Diyetisyenlerimizin yönetiminde tüm danışanlarımızın bir arada olduğu; sporumuzu ve öğünlerimizi paylaştığımız grup. Bu gruplarda aslında tüm Renova ailesi bir hayatı paylaşıyoruz. Çalışanları ve danışanları ile sabahın erken saatlerinden gece yatana kadar beraberiz… Birimiz düşünce hepimiz kaldırıyoruz! Aynı cephede hep beraber mücadele veriyoruz. Bu programda yalnız değilsiniz…

KOÇLUK ve EĞİTİM GRUBU
Bu grupta Koçumuz ‘’Şeyda Dikmen Öğdük’’ ve Diyetisyenlerimiz kalıcı beslenme değişikliği üzerine çeşitli eğitimler vermektedir. Bu grup Renova’nın tam zamanlı bir eğitim merkezidir. Renova’dan mezun olunca bir daha kilo almayacağın bir hayata seni hazırlamak en büyük hedefimiz… Bu grupta aynı zamanda Koçumuz kilo almana sebep olan ‘DUYGUSAL AÇLIK’’ sorununa dair güçlendirme çalışması yapmaktadır.
‘’KALICI DAVRANIŞ DEĞİŞİKLİĞİ KOÇLUK PROGRAMI’’ bu grupta yapılmaktadır.

Koçluk Programı Eşliğinde Beslenme Danışmanlığı
Bu programda Diyetisyen hizmeti ile birlikte Şeyda Dikmen Öğdük’ün koçluk programı mevcuttur. Eğer diyet yapmaktan yorulduysan, hayatını diyet stresi ve al-ver kilo problemi ile geçiriyorsan. Duygusal yeme problemi ile kontrolün dışında yeme eylemlerin oluyor ve kendini durduramıyorsan. Bu durum kronik hale gelmişse…
Kaliteli bir yaşam peşindeysen bu program sana göre. Sadece bir beslenme listesi maalesef kalıcı zayıflama sağlamıyor. İnsanların pek çoğu zayıfladıktan sonra kilosunu koruyamıyor…

Kilo probleminin arkasında yatan nedenleri ortadan kaldırmak ‘’KALICI DAVRANIŞ DEĞİŞİKLİĞİ’’ yaratmak için en büyük çözümdür. Kendimizi güçsüz hissettiğimiz ilk anda yemeklere sarılıp kendimize ağrı kesici yapıyorsak bilin ki hem daha güçsüz oluyoruz, hem kısa süreli bir mutluluk sağlıyoruz…

Bedenimiz ve ruhumuz aynı anda acı çekiyor! Biz ruhumuzu güçlendirip bedenimizi eş zamanlı değiştireceğiz.

‘’RUH VE BEDEN’’ arasındaki o muhteşem köprüyü kurup kalan hayatımızı kaliteli yaşayacağız…

ONLİNE DEĞİŞİM programı KRONİK DİYET yapanlar içinde uygundur.

Yüz Yüze Değişim Programı

Yüz yüze diyet hizmet paketleri size özel olarak belirlenecek diyet programlarını içermektedir. Diyet seanslarınızın ve bölgesel zayıflama uygulamalarınızda klinikte gerçekleştiren işlemler doğrudan müdahale açısından önemlidir. Uzman diyetisyen ile kliniğimizde gerçekleşen görüşmelerde kilo vermek için uygun diyet programının oluşturulması, programın takip edilmesi ve sonuçları üzerinde durulur.

Yüz Yüze Diyet Hizmetinde Sunulan Olanaklar
Yüz yüze diyet hizmet paketleri hedeflemiş olduğunuz kiloya ulaşmak için kapsamlı ve bütünlüklü bir şekilde yürütülen süreci ifade etmektedir. Bu kapsamda klinikte gerçekleştirilecek olan çalışmalar kapsamında sağlıklı şekilde kilo vermeniz için doğru adımlar belirlenir. Özellikle kilo verirken sağlık koşullarına çok dikkat edilmelidir. Aksi halde kilo vermek sağlığınız açısından zararlı olacak ve her şeyden öte istediğiniz sonuçları alamayabilirsiniz. Bu kapsamda sorunsuz, sağlıklı ve ana hedef kiloya ulaşmakta yapılan diyet programı uygulanır. Diyet her ne kadar akla kilo vermeyi getiriyor olsa da zayıf olan kişiler için de kilo alma programı da yine klinikte yapılacak olan tahlililer sonucunda uygulanmaktadır. Bu durumda da kişinin aşırı zayıflığından kurtulması ve kitle endeksine göre ideal olan kiloya gelmesi sağlanmaktadır.

İlk yapılacak olan görüşmede kilo alma ya da vermeye dönük olan talebiniz incelenecektir. Profesyonel tartı cihazı ile vücut ağırlığınız ve aynı zamanda yağ, protein, kas, mineral gibi vücut bileşenleri ölçülmektedir. Sonrasında ise beslenme alışkanlıklarınızı anlamak için beslenme öykünüz dinlenmektedir. Kilo sorunlarına yönelik günlük ve iş yaşamı da önem taşıdığı için bu alanlara yönelik alışkanlıklarınız da öğrenilir. Aynı zamanda sağlık ve genel olarak kilo üzerinde çok büyük etkisi bulunan uyku alışkanlıklarını da detaylı öğrenmek için uyku için ayırdığınız süreler de dinlenmektedir. Uyku ile ilgili sorunlar da yine bu aşamada dikkate alınır.

Sağlıklı şekilde süreci yürütmek için varsa mevcut hastalıklarınız ve kullanmakta olduğunuz ilaçlar da öğrenilmektedir. Çünkü kişilerde hastalık bulunuyorsa kendileri için uygulanacak olan programın da mutlaka bu çerçeve içinde belirlenmesi gerekir. Örneğin diyabet hastaları için uygulanacak olan programda şeker hassasiyetine çok dikkat edilmelidir. Bu yüzden de gizli hastalık süreçlerinin de herhangi bir soruna yol açmaması için gerekli olan tahlil ve incelemeler yapılmaktadır. Tüm bu uygulananlar ile birlikte size en uygun olacak şekilde beslenme programı oluşturulur. Beslenme programının belirlenmesi istediğiniz kilo verme – alma süresi, hedeflenen kilo gibi etmenler etkilidir.

Temel Beslenme Eğitimi

Motivasyon

Sağlıklı, lezzetli
evinizde kolayca
hazırlayabileceğiniz
pratik tarifler!

Tüm Tarifler

Renova Değişim Program

Diyet deneyimi çok fazla olup beslenme alışkanlıklarını kalıcı olarak değiştirmeye karar vermiş, tek başına diyet yapma motivasyonuna sahip olmayanlar için tasarladığım bu sistem senin son diyet deneyimin olacak.bir daha asla diyet yapmak zorunda kalmayacaksın.

Bu yolculukta sadece bedenin değişmeyecek aynı zamanda beslenme alışkanlıkların sonsuza kadar değişecek.

Bir diyetisyen aynı zamanda bir gıda mühendisi olarak hazırladığım beslenme programları ve eğitimler ile metabolizman ne kadar zor olursa olsun kilo verecek,gençleşecek ve verdiğin kiloyu ömür boyu koruyabileceğin donanıma sahip olacaksın.

Diyette değil niyetteyim cümlesi ruhunu saracak ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını geliştirdikçe bedenin hızla inceldikçe girdiğin bu değişim yolculuğundan bir daha asla çıkmak istemeyeceksin.

Sana sözüm olsun!