Daha İnce Bacak, Baldır, Bilek
Merhaba canlarrrr, Ben geldimmmm. Hemde sizlere söz verdiğim BACAK İNCELTME POSTU İLE. Besinler özellikle belli bir bölgeyi eritir postu değil. Bu post okunmuş sayısız makale ve bilimsel çalışmalardan süzülmüş Bacaklarda dolaşım sorunlarına bağlı kalınlaşma, bağ dokusu gevşemesi sonucu oluşan sarkma ve selülit görünüm karşıtı vb. Sorunlara yönelik BESİNLERİN etken maddelerinden faydalanmak üzerine hazırlanmıştır.
Günlerimizi aldı hazırlamak beğenmeyeni vururum.
Dokuda gevşeme olması SARKIK VE KALIN BACAKLARA,BALDIRLARA sebep olan diğer etkenlerde biridir.
Dokuyu sıkılaştırmak için ağırlık verilecek besinler;
ALFA HİDROKSİ ASİTLER
Sitrik asit kaynakları : LİMON/PORTAKAL
Malik asit kaynakları :ARMUT/ELMA
Tartarik asit kaynakları : KIRMIZI ÜZÜM
RETİNOİTLER : Özellikle SOMON BALIĞI KEÇİ PEYNİRİ VE HAŞLANMIŞ YUMURTA
İZOFLAVONOİDLER YEŞİL ÇAY, KIRMIZI ÜZÜM, YEŞİL FASÜLYE, BÖRÜLCE, SOYA SÜTÜ, SOYA FASULYESİ içinde bulunan flavonoitler sayesinde antioksidan etki gösterir ve lenfatik damarlardaki sızdırmazlık bariyerini güçlendirmektedir.
PEKİ BAŞKA NELER YAPILABİLİR?
Hazırsanız bombalar bir bir geliyorrrr.
SANDAL AĞACI YAĞI(masaj yaparak bacaklara dışardan uygulama) sandal ağacı içinde bulunan polar ve nonpolar liptler sayesinde antioksidan etki gösterir ve lenfatik damarlardaki sızdırmazlık bariyerini güçlendirmektedir.
BADEM YAĞI (masaj yaparak bacaklara dışardan uygulama) Badem bitkisi içeriğinde bulunan alfa tokoferol sayesinde bağ dokuyu güçlendiren bir bitkidir.
DİKKAT ÖNEMLİ
Kasap süpürgesinin CVI olan yetişkinlerde alt bacaklar ve ayak bilekleri çevresindeki gerginliği ve şişmeyi önemli ölçüde azalttığını göstermektedir.
Kasap süpürgesi; içeriğindeki ruscogenin kan damarları duvarlarındaki kolojeni kuvvetlendirerek, kanın damarda birikmesini önler ve dolaşımı geliştirir.
Kasap süpürgesinin ekstresi veya otunun tek başına ve c vitamini ile akıllı kombinasyonu sağlanıp alınarak bacaklardaki ağrı, şişme ve yaygınlığı artan lenfödem gibi zayıf dolaşım belirtilerini azalttığı yapılan çalışmalar ile kanıtlanmıştır.
Not İlaç etkileşimi var araştırmadan kullanma.
