Arkadaşlar menopozdan sonra başladığım ve bir gün bile ihmal etmediğim koyu yeşil yapraklı kokteylim🫠 Şifa deposu…•1 bardak demlenmiş soğumuş yelil çay•2 avuç dolusu yeşil yapraklı sebze( özellikle aş...

Öncelikle spor hocalarımız sakın yanlış anlamasın spor dersi vermiyorum🤭Yine yanlış anlaşılmasın bir hareket yaparak baklava kasları çıkar demiyorum😁Can kadınlarımız bizi bekleyen bir tehlike var görm...

KETEN TOHUMU genellikle “fonksiyonel gıda”, “biyoaktif gıda” ve/veya “endokrin aktif gıda” olarak gruplandırılır. KISACA KETEN TOHUMU BİR SÜPER TOHUMDUR... Keten tohumunda bulunan lignanlar östrojeni...

E beni bilirsiniz boş post yapmam✋ Son 3 aydır her gün yürüyüş yapıyorum! Haftada 3 günde ağırlık çalışıyorum. Ancak hatırlatmak isterim konunun özü ve yüzde 80’i beslenme şeklim. Sizlere yaptığım ba...

Merhaba canlar 3 GÜNDE 3 KG diyetimin son 2 günü geldi🥳🩷 Bayramda yaptığımız ödemleri atalım bir güzelde yağları yakalım👩‍🌾 Bu programı sadece ödem atsın diye tasarlamadım amaç gerçekten incelmede sağ...

Markette kadın pedi raflarına bakıp iç geçirdiğim günler menopoz gerçeklerini öğrenmeye ve belirtilerini yaşamaya başladıktan hemen sonra yerini büyük bir endişeye bıraktı ilk başlarda📌Evet bir beslen...

Zayıflama bağırsak sağlığıyla başlar👩‍🌾 📌Bozulmuş bir bağırsak mikrobiyatası kilo vermeyi engelliyor. 📛Tüm diyet listelerine uyduğunuz halde kilo alıp kendinizi açlıktan ölecekmiş gibi hissediyor musu...

Merhaba can takipçilerim🥰 Bana hep soruyorsunuz neler yiyorsun, beslenme rutinlerin nelerdir diye... Buyrun size severek kullandığım ve bana şifa verdiğini düşündüğüm sabah rutinlerimden birisi🌈☀ Gün...

Merhaba can takipçilerimmmm😍 uzun zamandır takılan kilonuz varsa, ne yaparsa yapayım tartım değişmiyor diyorsan sana güzel bir direnç kilosu tarifi ile geldim bu gün🌈☀️ Tarifi akşam yemeği olarak tüke...

Merhaba değerli takipçilerim🥰 SAĞLIKLI BAĞIRSAK FLORASI HIZLI ÇALIŞAN METABOLİZMA KONUMUZ : SİNBİYOTİKLER PROBİYOTİKLER Bağırsaklarımızdaki faydalı bakterilerdir. PREBİYOTİKLER ise bu bakterilerin ye...

İŞTE SİZLERE SÖZÜNÜ VERDİĞİM 3 GÜNDE 1-2 KG VEREBİLECEĞİNİZ DİYET LİSTEMİN 2. VE 3. GÜNÜ GELDİ BİTANELERİM 😍💋💞♥️🙋‍♀️💕 Şifa olsun, faydalı olsun, tartıları yerinden oynatsın, yüzünüzü güldürsün🌱 Yürü...

İŞTE SİZLERE SÖZÜNÜ VERDİĞİM 3 GÜNDE 1-2 KG VEREBİLECEĞİNİZ DİYET LİSTEM GELDİ BİTANELERİM 😍💋💞♥️🙋‍♀️💕 Şifa olsun, faydalı olsun, tartıları yerinden oynatsın, yüzünüzü güldürsün🌱 Yürüyüş ile destekle...

Merhaba değerli takipçilerim👩‍🌾 Bu gün konumuz ZENCEFİL🍃Yazarken kolay ben zencefili bir türlü doğru düzgün söyleyemedim şimdiden affedin🫠 Yapılan bilimsel çalışmaların ışığında; 📌 zencefil takviyesi...

2. GÜNDE BÜYÜK BİR SÜRPRİZİM VAR SİZE   Merhaba canlarımmmm Ramazan programının 2. günü geldiiiiiTekrar tekrar yapıp yemek isteyeceğiniz muhteşem bir tatlı tarifi hemde iftardan sonrası için(son zam...

RAMAZAN’DA NASIL SAĞLIKLI BESLENİRİM? Çok istediniz yettik geldik.Güzellik paylaştıkça anlamlı Ramazan’da nasıl sağlıklı beslenirim? Ne yersem hem tok kalırım hemde kilo veririm? Öğünlerde nasıl terc...

BU TARİFLERE BAYILACAKSINIZZZ PROJE ÇALIŞMASI GİBİ OLACAK,ÇOK HEYECANLIIII BİR AY BU TARİFLERİ UYGULAYIN DAHA İLK HAFTADAN SONUÇLARA ŞAŞIRIN!Öncelikle belirtmek isterim cildimiz en çok...

HEM ÇOK PRATİK HEMDE OLDUKÇA KEYİFLİ! Güçlü bir bağışıklık güçlü ve bol antioksidanlı bir beslenmeden geçer dediiik ve size hem çok pratik hemde oldukça keyifli bir tarif hazırladık.Hem bağışıklığımı...

Merhaba can Renova takipçileriiiii Renova’nın etkisi yüksek şahane kürlerine bir yenisini eklemek için geldik Hazırlayın kağıtları kalemleri hemen not alın deriz.Zira uygulamaya başlayınca metabolizma...

BİRLİKTE TÜKETİLİNCE GÜCÜ ARTAR Kefirin  probiyotik etkisini ve zayıflatma gücünü arttırmak için çok güzel bir tarif •1 bardak kefir•1 YK elma sirkesi•1 çk zencefil•1 çk zerdeçal•1 YK balBu ka...

BU BİR DİYET YEMEĞİ DEĞİL ADETA BİR LEZZET ŞÖLENİ🙋‍♀️ Muhteşemmmmm bir tarifle geldik bu gün canlar🙋‍♀️♥️ Danışanlarımızı mutlu etmek diyette değil niyette hissettirmek için biz RENOVA ekibi sürekl...

MERHABA CANNNNN RENOVA TAKİPÇİLERİ🤩   BU GÜN SİZLERE NASILDA GÜZEL BİR SÜRPRİZLE GELDİKKKKKK❣️❣️❣️ ”TAM 3 GÜNLÜK RENOVA PROGRAMI”👈👈👈 💥Takıldım bir türlü gitmiyor diyenlere 💥Başlamak istiyorum ama ...

TAKILAN KİLONUZU KABUSA ÇEVİREN GÜNLER ARTIK GERİDE KALDI 🥳 Tartıda oynamayan rakamlar sizinde canınızı sıktıysa 😌 🔥METABOLİMANIZI ALEV GİBİ ÇALIŞTIRACAK BU GÜZEL TARİFE MUTLAKA ŞANS VERİN 🍀 Özellikle...

SALATALAR DİYETLERİN VAZGEÇİLMEZİ👈👈👈 ZAYIFLAMAYA KARAR VERDİĞİMİZ ANDA AKLIMIZADA İLK GELEN SALATALAR👩‍🍳Tamda yaza girerken şöyle biraz hızımıza hız katacak,bizi biraz daha zayıflatacak özel bir ”SALA...

SOFRALARINIZA YARAŞIR ŞAHANE BİR TARİF👈👈👈Pazar günü sabah kahvaltısı sofralarınıza yaraşır şahane bir tarif ile geldik bu gün📽Kıtır kıtır alt tabanı ve ıspanak-soğan-lor peyniri lezzeti ile birleşince...

”ZENCEFİL SHOT ”🔥🔥🔥 SON VERSİYON DENEYEN HERKESTEN GELEN YORUMLAR AYNIYDI💬💬💬 ⚠️Akşam 17.00 den sonra canım hiç bir şey yemek istemedi.İştahımı kapattı! ⚠️Ertesi gün tartıda 800 gram-1 kilo arasınd...

Bedeninizi Arındıran ve Yağ Yakmanızı Sağlayan Detoks Suları💦🍋🥒 Su içemeyenleri hiç anlamıyorum🤷‍♀️Ben 3.5 lt’yi geçmemek için çok çaba sarfediyorum.İçtikçe içesim geliyor adeta🤩 Çamaşır...