YAĞ YAKIMI İÇİN ÖNEMLİ KURALLARDAN BİRİSİ🚩
En az kalori açığı yaratmak kadar önemli…
Göbeğinizdeki yağlardan hızlıca kurtulmak istiyorsanız bu maddeleri uygulayın🤗 Uygularken şu maddeyide beslenme programınıza eklerseniz atıştırma nöbetlerinden de kurtulursunuz, doyma hissinizide güçlendirirsiniz,insülinin dengede kalmasında gerekli adımı otomatik olarak gerçekleştirirsiniz!
Her öğüne protein grubu veya yağ grubu ile başlayın🍗🍳🥑
🚩Kahvaltıda ilk lokmanız ekmek değil yumurta olsun.
🚩Öğlen yemekte ilk lokmanız hayvansal protein olsun.
🚩Akşam yemekte sebze,yoğurt ve yağ grubu dışında bir şey olmasın.
